トレーニング

トレーニング追跡＆記録アプリの定番「RunKeeper」が日本語化！

これまでの健康ブームなどでウォーキングやジョギング、サイクリングなどの記録をして管理するということはさまざまな方法で行われてきました。

一番身近なのが歩数計でしょうし、最近では、歩数などから計算する活動量や睡眠量、食事量（カロリー）などをまとめて記録・管理する「ライフログツール」や「スマートトラッカー」といった製品が出てきています。

一方で、スマートフォン（スマホ）にもGPSや各種センサーが搭載されており、歩数や活動量、移動距離などを記録・管理するアプリが多数存在し、中でも、iOSおよびAndroidに対応している定番アプリが「RunKeeper」です。

このRunKeeperは、定番アプリながら日本語に対応していなかったのですが、ようやく日本語に対応したので、今回、3月に発売された「fitbit」や4月に発売された「UP by Jawbone」などと流行の兆しも見える製品のついでに、あらためてスマホにおけるライフログ＆トレーニングアプリとして紹介したいと思います。

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今からでも遅くはない！夏までに体をシェイプアップ！

皆さん、ボディバランスは崩れていませんか？すでに毎日じめじめとした暑さで夏の風を感じ始めている今日この頃ですが、夏と言えばやはり気になるのはボディライン。薄着になるほどに二の腕やおなか周りが気になってくるという人も少なくはないと思います。

そんな方にオススメなのが、今回紹介するiPhone向けアプリ「引き締めトレーニング」です。どれだけの効果があるのか、実際に試してみました。

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