ダイエット

まずは体重管理から！

寒くてお家でごろごろ……体重はちゃんと測ってますか？自分の体重くらいはちゃんと把握しておきたいですね。

そんなときには、今回紹介するAndroid向けアプリ「お前の体重を見ろ！」を活用しましょう。なんとも挑戦的な名前ですが、体重を記録をするためのアプリとなっています。

このインパクトのある名前が気になったので、このアプリで体重を記録してみようと思います。

では、さっそく紹介していきたいと思います。

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今からでも遅くはない！夏までに体をシェイプアップ！

皆さん、ボディバランスは崩れていませんか？すでに毎日じめじめとした暑さで夏の風を感じ始めている今日この頃ですが、夏と言えばやはり気になるのはボディライン。薄着になるほどに二の腕やおなか周りが気になってくるという人も少なくはないと思います。

そんな方にオススメなのが、今回紹介するiPhone向けアプリ「引き締めトレーニング」です。どれだけの効果があるのか、実際に試してみました。

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お正月太りもカロリー計算で解消！？

ダイエットアプは沢山あるけど、なかなか続かない方は、ちょっと視点を変えてカロリーを把握してみてはどうでしょうか？

今回紹介する「CalCalorie」は食品成分値検索アプリです。
食品成分を把握することは、ダイエットにも繋がり毎日の食事メニューにも役に立ちますよ。
「カロリー計算ってちょっと大変そう」と思われるかも知れませんが慣れると楽しくできますよ♪
本で食品成分を計算すると結構、大変だったりしますが、このアプリなら一部機能ですが普段の使用には問題ないと思います。

では、紹介してみたいと思います！


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気軽にレコーディングダイエットに挑戦できる！

最近自分の食べたものを記録して、食べ過ぎに気をつけながらダイエットするレコーディングダイエットが流行しています。

今回紹介する「eat-app」はスマートフォンのカメラ機能を使って自分が食べたものを記録できるアプリです。摂取カロリーを記録できるのでレコーディングダイエットに最適です。続きを読む