スマホ依存

スマホと睡眠不足や睡眠障害について考えてみた！久しく話題になる作品が少なかったスマートフォン（スマホ）ゲーム界隈に、最近面白いものが登場してきました。「ポケモンスリープ」です。筆者はポケモン関連作品をあまり遊んだことがないため今回もとくに触れていなかったのですが、「眠っている間にポケモン（の寝顔）を集める」という発想が非常に面白く、そしてスマホ業界で長らく問題視されている「睡眠不足や睡眠障害（睡眠リズム障害）への対策」として非常に効果的である点に注目しました。とは言え、今回は...

スマホ依存について考えてみた！みなさんの中に自身のことを「スマートフォン（スマホ）依存」だと感じている人はいるでしょうか？かく言う筆者は完全にスマホ依存人間です。朝起きれば、真っ先に手に取るのはスマホですし、食事が終わればスマホでニュースを観ていますし（テレビでニュースを観ながらスマホでも観ている）、暇さえあればスマホを手に取ってTwitterなどを観ています。それでも筆者はまだ軽度だと思うほどにスマホ依存が重症化している人もいます。ベッドに入ってもスマホを眺めてしまう、お風...