いびき対策まくら「シレア」をレビュー！
最近ではスマートウォッチなどのウェアラブル製品で睡眠の質を可視化できるようになったり、スマートフォン（スマホ）など向アプリで眠っているときの音を録音して「いびき」をしているかなどを確認できるようになったりしており、特に健康志向の高い人はこうした新しいツールを使って睡眠の状態を確認している人も多いかと思われます。
中でも睡眠時無呼吸症候群などの症状と相まっていびきをしているかどうかは重要な要素となっており、一般的にいびきの原因としては仰向けで寝ると舌や喉の奥の柔らかい部分が重力で下がり、空気の通り道（気道）が狭くなることです。
そこでいびき対策の方法としては頭を横に向けることで気道を広げて空気の流れをスムーズする方法があります。この対策をスマホなどと連携して自動で行うことができるいびき対策まくら「シレア」がフランスベッドより2025年12月20日（土）に発売されました。価格（金額はすべて税込）はオープンながら市場想定価格が69,300円となっています。今回、シレアのサンプルをお借りして実際に試してみましたのでその模様を紹介します。
シレアのコントロールボックス。付属品はエアケーブルと専用ACアダプター、替えカバー（装着済み含めて2枚）
シレアは枕本体とコントロールボックスがエアケーブルで接続されており、枕の設定やいびきの管理をスマホ向けの専用アプリで実施できる製品です。枕本体のサイズは約56×35×9cmで、コントロールボックスのサイズは約37×11×10cm、エアケーブルの長さは1m45cmとなっており、コントロールボックスは専用電源コード（2m）を接続して利用します。
またカバー装着済みのまくら本体とコントロールボックス、エアケーブルを含めた総重量は3.6kgで、枕本体はウレタンフォーム、カバーはポリエステル92％とポリウレタン8％となっており、替えカバーはグレー・ダークグレーの2色あり、各1枚が同梱されています。なお、それぞれ中国製とのことです。
シレアの替えカバー
シレアの仕組みとしては枕に内蔵されている高精度センサーでいびきを探知し、独自のアルゴリズムで環境音に左右されずに探知します。また圧力センサーで枕の頭の位置が検知され、いびきを探知したら、エアバッグを膨らみ、頭の向きを変わります。これにより、気道が広がっていびきが軽減されるとのこと。またエアバッグの動作音は30dB以下の静音仕様になっています。
シレアはBluetooth接続にてスマホなど向けアプリ「いびき対策まくらシレア」（以下、いびき対策まくらシレアアプリ）と接続して使用します。アプリでは枕の高さ（3段階調整可能）、エアバッグ動作のON／OFF、いびきを検知する感度を設定が可能で、アプリにはいびきレポートの機能があります。日・週の単位でレポートを保存して自分のいびきを可視化でき、睡眠時間（枕を使用した時間）やいびき時間（いびきを検知した時間の合計）、いびきの大きさ、いびき頻度（1時間あたりのいびきの回数）、睡眠開始時間（枕の使用を開始した時間）を表示します。
シレアの仕組み（フランスベッドより）
いびき対策まくらシレアアプリの設定画面
いびきレポート
また録音機能も搭載しており、いびきレポートのグラフではいびきの大きさが大のときエアバッグが動作して「介入時間」と表示され、この介入時間でいびきが軽減されていることが可視化されます。なお、スマホなどとの接続はBluetoothと常時接続している仕様ではなく、アプリを起動するとまくらを検索してペアリング後にレポート用のログを取得する仕組みになっています。
実際に使用していびきレポートを確認すると、いびきが大きいときにエアバッグが作動していびきが軽減されている様子を確認することができました。エアバッグの作動音はまったく感じないほどの小ささで、睡眠中にエアバッグの動作を意識することがありません。また睡眠前にエアバッグで枕の高さを調整できるのも使いやすく感じました。まくらでいびきを軽減できるため、いびきに悩んでいる人はもちろん、眠っているときにいびきをしているかわからない人にも睡眠の状態を確認できるシレアはオススメできると感じました。
アプリ名：いびき対策枕シレア
価格：無料
カテゴリー：ツール
開発者：FRANCEBED CO.,LTD
バージョン：1.0.32
Android 要件：8.0 以上
Google Play Store：https://play.google.com/store/apps/details?id=com.francebed.pillow
アプリ名：いびき対策枕シレア
価格：無料
カテゴリー：ライフスタイル
開発者：FRANCEBED CO.,LTD.
バージョン：1.0.4
互換性：iOS 12.0以降またはvisionOS 1.0以降、macOS 11.0以降とApple M1以降のチップを搭載したMacが必要です。
App Store：https://apps.apple.com/jp/app/id6743664834?mt=8
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